Adem- en Ontspanningstherapie Bamberger

Ademtherapie helpt bij het herstellen van een natuurlijke ontspannen adembeweging die door het gehele lichaam voelbaar is. Ontspanningstherapie helpt bij het bewustworden van en het leren hanteren van lichamelijke en mentale gespannenheid. Samen bieden zij de middelen waarmee men zelf de eigen spanning kan regelen via aandacht, voorstelling, houding, beweging en ademhaling. Daarmee kunt u ontdekken of een probleem samenhangt met een verhoogde spanning, die eigenlijk onnodig is en door u verminderd kan worden.